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EAA vs BCAA : efficaces ou inutiles ?
EAA vs BCAA: S’il y a un débat qui agite les réseaux et les salles depuis des années, c’est celui-ci :👉 “Les BCAA ne servent
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🧬 Musculation & résultats : jusqu’où ta génétique décide pour toi ? 💪
Musculation et génétique influencent directement la vitesse à laquelle ton corps progresse, mais chacun peut atteindre d’excellents résultats avec une stratégie adaptée. Tu t’entraînes dur.Tu
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Le prix de ta santé : et si le vrai luxe, c’était d’investir en soi ?
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Whey protéine : comment bien la choisir ?
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Oméga-3 : le seul complément que je recommande à (presque) tout le monde
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Ingestion ≠ Absorption : les calories ne sont pas toutes égales !
Absorption des calories optimisée : un élément clé pour comprendre comment ton corps utilise l’énergie, améliore sa digestion et influence directement ta composition corporelle. “C’est