Coaching athlète personnalisé

FORMULAIRE DE COACHING ATHLÈTE

Ce formulaire est là pour que je puisse préparer ton accompagnement de la manière la plus précise possible. Tes réponses me permettront d’adapter le coaching à ton objectif. Une fois que tu auras terminé, j’analyserais la demande et je reviendrais vers toi dans les plus bref délais.

- Step 1 of 11

Nom complet *

Quelle est votre date de naissance ? *

Êtes-vous

Une femme
Un homme

Pays / Région *

Téléphone *

E-mail *

Comment m'avez-vous connu ? *

Réseaux sociaux
Google
Publicités
Bouche à Oreilles

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Quel est votre profession ? *

Votre situation personnelle ?

Célibataire
En couple

Avez-vous des enfants ?

Comment jugez-vous la qualité de votre sommeil ?

Valeur sélectionnée : 1

Combien de pas faites-vous en moyenne dans une journée ? *

Si vous n'avez aucun repère à ce niveau là, décrivez une journée type afin d'avoir une idée de si vous êtes plus ou moins actif

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Votre poids actuel à jeun (en kg) *

Votre taille (hauteur en cm) *

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Avez-vous déjà fait des compétitions par le passé ? *

Pouvez-vous me dire quelle compétition ? Quel palmares ? *

Indiquez ici le nom des compétitions auxquelles vous avez participé.

• Dans quelle catégorie souhaitez-vous participer ? *

Quel est votre objectif précis (quelle compétition visez-vous) ? *

Avez-vous déjà été suivi(e) par un autre coach ? Si oui, lequel et pendant combien de temps ? *

Avez-vous déjà utilisé des produits dopants

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Êtes-vous fumeur ? *

Traitements médicaux *

Oui/Non (partagez autant que possible les détails qui serait importants

Avez-vous des allergies ? *

Oui/Non (Si oui, merci d'indiquer lesquelles)

Avez-vous des intolérances ? *

Oui/Non (Si oui, merci d'indiquer lesquelles)

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Photos de votre physique actuel (Strictement confidentiel entre vous et moi)

Drag & Drop Files, Choose Files to Upload Vous pouvez téléverser jusqu’à 4 fichiers.

Envoyez-moi 3 photos :

1. Une photo de votre physique actuel de face avec les bras le long du corps, paume des mains de face, relâché (des pieds au cou).
2. Une photo de votre physique actuel de dos avec les bras le long du corps, paume des mains de face, relâché (des pieds au cou).
3. Une photo de votre physique actuel de profil avec les bras le long du corps, paume des mains de face, relâché (des pieds au cou).

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Décrivez en détails votre objectif principal : *

Citez les zones de votre corps que vous souhaitez le plus améliorer : *

Quels éléments ont pu jusqu'à présent vous bloquer dans l'atteinte de vos objectifs ? *

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Que veux-tu inclure dans ton coaching ?

Programme alimentaire uniquement
Programme alimentaire + plan d’entraînement

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Décivrez votre passé sportif *

Pratiquez-vous déjà la musculation ? *

Oui/Non (Si oui, précisez depuis combien de temps)

Combien de séances de musculation pourriez-vous faire par semaine ?

Valeur sélectionnée : 3

Quel temps pouvez-vous consacrer en moyenne pour chaque séance de musculation ? *

Où pouvez-vous pratiquer la musculation ? *

En salle de sport
À domicile sans matériel
À domicile avec matériels

Matériels à votre disposition : *

Si vous vous entrainez chez vous, merci de décrire précisément ce que vous avez à votre disposition. Si vous êtes en salle de sport, merci de préciser laquelle et de donner le plus de détails que vous pouvez sur d'éventuelles particularités spécifiques (marques de machines, type de machines, machines particulières absentes etc...)

Avez vous des exercices de prédilections que vous voulez absolument faire ? *

Avez vous des contraintes à évoquer au niveau entrainement ? *

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Nombre de calories (estimé) consommé en moyenne par jour ? *

Approximativement même si vous ne pesez rien pour l'instant et que cela change souvent.

Décrivez une journée type actuelle de votre alimentation : *

Approximativement même si vous ne pesez rien pour l'instant et que cela change souvent.

Avez-vous des difficultés particulières avec l'alimentation ? *

Troubles du comportement alimentaire, difficultés d'organisation des repas, aucun appétit...

Comment jugez-vous votre digestion actuelle sur une échelle de 1 à 10 ?

Valeur sélectionnée : 1

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Avez-vous déjà consommé des produits dopants ? *

J'entends par là quelconque produit interdit par la loi Française visant à l'amélioration de la performance ou de l'apparence physique.

Avez-vous des informations particulières à me communiquer ? *

Quoi que ce soit qui soit important pour notre futur collaboration et qui n'a pas déjà été évoqué précédemment.

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