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Beurre vs Ghee : Depuis quelques années, le beurre a fait son grand retour dans les assiettes, souvent présenté comme un aliment « ancestral »

La perte de gras durable repose sur trois piliers scientifiques validés : un déficit calorique maîtrisé, la préservation de la masse musculaire par les protéines

Les glucides le soir sont souvent diabolisés dans le monde du fitness, mais la science démontre qu’ils n’empêchent pas la perte de gras et peuvent

Les bienfaits du café sur la santé sont désormais bien documentés par la science : consommé avec modération, il protège votre cerveau, stimule votre métabolisme

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