SUIVI PERSONNALISÉ
athlète

PLAN NUTRITION
Élaboré exclusivement pour vous et basé sur vos besoins, vos goûts et votre emploi du temps puis mis à jour chaque semaine selon vos évolutions.
ENTRAÎNEMENT COMPLET
Conçu spécialement pour vous et basé sur vos objectifs, votre niveau et votre morpho-anatomie puis mis à jour chaque semaine selon vos évolutions.
Personnalisation
Rendez-vous en visio régulier afin d'évaluer votre progression et travailler sur les détails.
Corrections vidéos
Des séances entièrement détaillées en vidéos et des corrections complètes en direct de votre technique via whatsapp.
discussion
Vous serez en contact avec moi via whatsapp 7/7 afin d'obtenir tout le soutien dont vous avez besoin.

BASE DE DONNÉES DE RECETTES
+ de 50 recettes diététiques , salées, sucrées, vegans rapides et faciles à réaliser, accessible via mon application.
Qu'est ce que le suivi athlète ?
Le suivi athlète est un programme d’accompagnement complet qui combine nutrition et entrainement, conçu pour optimiser les performances des sportifs, quelle que soit leur discipline. Il vise à fournir un soutien holistique, en abordant à la fois l’alimentation pour aider chaque athlète.
CE QUE CELA COMPREND
- Bilan régulier : Des évaluations fréquentes pour suivre vos progrès et ajuster votre programme.
- Stratégie personnalisée : Un plan d'action adapté à chaque période de votre saison sportive.
- Protocole de compétition précis : Des recommandations ciblées pour maximiser votre performance le jour J.
- Compléments alimentaires sur mesure : Une liste détaillée de suppléments adaptés à vos besoins spécifiques.
- Stratégie de récupération optimisée : Des techniques et conseils pour favoriser une récupération efficace.
- Alimentation personnalisée : Un programme nutritionnel élaboré pour répondre à vos exigences et améliorer votre énergie et votre endurance.
- Entrainement personnalisé : Un programme d'entrainement élaboré sur mesure vis à vis de votre morpho-anatomie, de vos points forts et vos points faibles.
Pour qui est le suivi athlète ?
Je vous guide à travers une approche personnalisée adaptée à vos besoins et vos objectifs.
Grâce à un suivi attentif et à des conseils avisés, je vous aiderais à développer vos compétences, à améliorer votre condition physique et à atteindre vos objectifs, tout en favorisant votre bien-être et votre épanouissement personnel dans le sport que vous pratiquez pour performer au plus haut niveau.
- Sports de combat
- Football
- Crossfit
- Sports de combat
- Bodybuilding et Fitness
- Rugby
- Basketball
- Handball
- Et plus encore...
La comparaison entre mes différents accompagnements
Pour vous aider à mieux choisir, vous verrez ci-dessous, ce que vous obtenez avec le suivi atlhlète (colonne dorée).

Suivi COMPÉTITION PERSONNALISÉ
Suivi athlète
Tarif personnalisé (sur devis)
- Programme diététique personnalisé
- Programme d'entrainement personnalisé
- Bilan complet chaque semaine
- Modifications et ajustements permanents de votre programme
- Échanges via Whatsapp 7 jours sur 7
- Compléments alimentaires adaptés
- Approche personnalisée propre à votre discipline
- Présence en compétitions (selon disponibilités)
- Votre espace personnalisé sur mobile IOS et Android

Ce que vous obtenez avec mon suivi

Programme alimentaire personnalisé
Des repas entièrement adaptés à vos besoins et à vos préférences, créés pour vous en fonction de vos réponses à un formulaire détaillé.
Vous aurez accès à une application mobile pour suivre facilement votre programme, varier avec des alternatives alimentaires calculées automatiquement, des recettes et bien plus encore.
Chaque détail est pensé pour que votre alimentation corresponde parfaitement à vos envies et vous aide à atteindre vos objectifs.
Programme d'entraînement personnalisé
Des vidéos explicatives sont disponibles pour chaque exercice, vous montrant la bonne technique et les mouvements à réaliser.
Un chronomètre intégré vous permet de gérer vos temps de repos et d’effort, assurant ainsi un entraînement optimal.
Enfin, vous disposerez d’un cahier des charges d’entraînement où vous pourrez enregistrer vos charges, suivre votre évolution, et ajuster vos séances en fonction de vos progrès.


Bilan de progression hebdomadaire
Chaque semaine, vous aurez l’occasion de mettre à jour vos données de suivi corporel directement via mon application.
Ce bilan vous permet d’enregistrer vos progrès récents et de fournir des informations sur votre ressenti.
En fonction de ces données, votre diète et votre programme d’entraînement seront ajustés pour rester parfaitement alignés avec vos objectifs et besoins.
Ce système vous offre une flexibilité maximale et assure que votre programme reste toujours personnalisé et efficace.
Profitez du calculateur nutritionelle
Je vous offre également l’accès à mon calculateur nutritionnel, qui vous permet d’ajuster le programme que j’ai créé pour vous, selon vos goûts !
Comment ? C’est simple : vous aurez une vue claire sur les indicateurs essentiels (lipides, glucides, protéines, calories).
De plus, vous bénéficierez d’une liste d’aliments et de recettes spécialement ajoutés par mes soins, pour vous assurer de consommer les meilleurs aliments afin d’atteindre vos objectifs.

Quelques athlètes que j'ai déjà accompagné :
MES autres formules de coaching
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